„Mit mondtál?”
Gyakran visszakérdeznek, mert túl halkan, hadarva vagy összefolyva ejted a szavakat. Pedig pontosan tudod, mit akarsz mondani.
10 Napos Magabiztos Megszólalás Kihívás · online, felnőtteknek
Szeretnél magabiztosabban megszólalni, és végre jól használni a hangodat?
10 nap, napi 10–15 perc otthonról, a saját telefonoddal. Minden reggel kapsz tőlem egy kész feladatot, te felveszed videóra, én pedig rendszeresen személyesen visszajelzek. Hogy végre arra figyeljenek, amit mondasz, ne arra, ahogyan mondod.
24 900 Ft egyszeri díj · 100% elégedettségi garancia
5.0
20+ évlogopédusként
1000+kliens
Nagy Rita Grétalogopédus és beszédtanár
Rajt: október 26.
Napi 10–15 perc
Max. 20 fő
- Amikor izgulsz, felgyorsulsz
- Elfogy a levegő a mondat végére
- „Mit mondtál?”
- Ez tanulható.
- A felvétel a legjobb tükör
- Kapj visszajelzést.
- Elsőre érteni fognak
- Egy jól elhelyezett szünet nyugalmat sugároz
Egy perc, most rögtön
Csinálj most egy kis kísérletet
Vegyél fel egy egyperces videót magadról, bármiről. Aztán hallgasd vissza. Tetszik, amit hallasz?
- 1Vedd elő a telefonodNyisd meg a kamerát, és tedd szemmagasságba.
- 2Indítsd el az időzítőtBeszélj egy percig, bármiről. Nem kell tökéletesnek lennie.
- 3Hallgasd visszaFigyeld a tempót, a levegőt és azt, mennyire érthető.
Téma ötlet: Mit csináltál tegnap este?
Kész! Most hallgasd vissza. Ha nem 100%-ban tetszik, amit hallasz, 10 nap alatt sokat javíthatsz rajta.
Ismerős?
Gyakran érzed azt, hogy mehetne jobban is a beszéd?
Sokan azt hiszik, hogy a beszéd velünk született, megváltoztathatatlan adottság. Pedig a legtöbb, ami zavar, beidegződés: ahogyan a levegőt veszed, ahogyan az állkapcsodat tartod, ahogyan a tempót viszed. Ismerősek ezek a helyzetek?
Amikor izgulsz, felgyorsulsz
Egy fontos helyzetben felgyorsul a beszéded, és elfogy a levegő a mondat végére. Ilyenkor a hallgató is nehezebben követ.
Elcsuklik a hangod, amikor számít
Megbeszélésen, prezentáción vagy egy fontos hívásban elvékonyodik a hangod, és a torkod is elszorul.
Nem tetszik, ahogy egyes hangokat ejtesz
Zavar, hogy bizonyos hangok nem szólnak tisztán, és úgy érzed, emiatt kevésbé vesznek komolyan felnőttként.
Visszahallgatod magad, és nem tetszik
Meghallod a saját hangod egy hangüzenetben vagy videóban, és azt gondolod: tényleg így szólok?
Az elrejtett én
Inkább csendben maradsz a meetingen, pedig lennének jó gondolataid. Csak nem akarod, hogy a beszédedre figyeljenek.
Ha legalább egyben magadra ismertél, olvass tovább.Ennek ugyanis ára van, akkor is, ha nem látod.
Amiről ritkán beszélünk
A rossz beszédtechnika láthatatlan ára
Minden alkalommal, amikor öncenzúrázod magad, vagy amikor a másiknak erőlködnie kell, hogy megértsen, elmegy egy lehetőség. Egy ötlet, amit nem mondtál el. Egy tárgyalás, ahol nem jött át, amit akartál. Egy kérdés, amit inkább fel sem tettél.
Nem csak az számít, mit mondasz, hanem az is, hogyan szólal meg.
- A hangod hamarabb ér oda, mint a gondolataid.
A hallgatód először azt hallja, hogyan szólalsz meg. Ha a hangod erőtlen vagy kapkodó, a jó tartalom is gyengébbnek tűnik.
- Sokszor nem a tartalom a problémás.
Ismerős, amikor egy megbeszélés után azon gondolkodsz, miért nem jött át, amit mondani akartál? Sokszor az a gond, ahogyan megszólal.
- A hallgatás is döntés.
Minden kihagyott hozzászólással egy kicsit kisebbnek mutatod magad, mint amilyen vagy.
De ennek nem kell így maradnia.
Hogy miért maradt eddig így?
Két óriási tévhit, ami fogva tart
1. tévhit
Felnőttként már túl késő, az izommemória rögzült.
Sokan hordozzák a gyerekkori logopédiai órák emlékét, és azt gondolják: ha akkor nem sikerült, felnőttként már lehetetlen.
A valóság
A beszéd mozgás, és a mozgást felnőttként is lehet tanulni. Sőt, felnőttként tudatosan gyakorolsz, és pontosan tudod, miért csinálod. A magabiztos beszéd nem adottság, hanem gyakorlás kérdése.
2. tévhit
Nincs időm heti órákra logopédushoz járni.
Elfoglalt felnőttként a heti utazás, a fix időpont és a várakozás sokszor egyszerűen nem fér bele a napodba.
A valóság
A fejlődéshez nem kellenek hosszú, 60 perces órák. Ebben a kihívásban napi 10–15 perc elég, otthonról, akkor, amikor neked jó.
Nem tehetség kérdése. Technika.Ez tanulható.
Légzéslevegő a mondat végéig
Laza állfeszültség nélkül
Artikulációtiszta, pontos hangok
Hangzengő, nem préselt
Ritmustempó és szünet
Igen, kipróbálom
Indulás: október 26. · Max. 20 fő
A megoldás
Otthonról, a saját idődben. És mégsem egyedül.
Úgy raktam össze ezt a kihívást, hogy a lehető legkevesebb idődbe kerüljön, és közben legyen valaki, aki szakmai szemmel figyel rád.
Egyedül vakon gyakorolsz
Egyedül nehéz, mert nem hallod magad kívülről. Nem tudod, jól csinálod-e.
A felvétel a legjobb tükör
Ebben a kihívásban ezt a tükröt használjuk, logopédusi visszajelzéssel.
Így néz ki egy nap a kihívásban
- Reggel
Megkapod a napi feladatot
Egy kész feladatot és egy rövid útmutató videót. Nem kell gyakorlatokat keresgélned az interneten.
- Napközben, amikor ráérsz
Gyakorolsz és felveszed
10–15 perc a saját telefonoddal. Egy rövid videót aznap 23:59-ig küldesz el nekem.
- Visszajelzés
Tudod, mire figyelj
Rendszeresen személyes visszajelzést adok, szöveges vagy videós formában. Így a mai gyakorlás összekapcsolódik a következővel.
Kérem a helyem
Napi 10–15 perc, otthonról
Max. 20 fő · Jelentkezés október 25-ig
Csatlakozom a kihíváshoz
A 10 Napos Magabiztos Megszólalás Kihívás
Egy lépésről lépésre felépített online program, ahol 10 nap alatt végigmegyünk a magabiztos megszólalás alapjain: légzés, laza áll, pontos artikuláció, zengő hang és ritmus. Hogy megtaláld azt a tiszta, határozott felnőtt hangot, ami mindig is benned volt.
Okt. 26. – nov. 4.10 egymást követő nap
Napi 10–15 percotthonról, telefonnal
24 900 Ftelégedettségi garanciával
Mit kapsz
Minden, amire a tiszta beszédhez szükséged van
Nincs felesleges elmélet. Csak gyakorlat, ami belefér a napodba, és valaki, aki figyel rád.
10 kész napi feladat, rövid útmutató videóval
Minden reggel megkapod a következő lépést. Nem kell kitalálnod, mit gyakorolj, csak követned kell.
- Légzés, laza áll, tiszta hangok
- Zengő hang és ritmus
- A napok egymásra épülnek
Rendszeres személyes visszajelzés
A saját videóidra, szöveges vagy videós formában. Így nem vakon gyakorolsz.
Záró online magánóra
Google Meeten egymás mellé tesszük az 1. és a 10. napi videódat, és megbeszéljük, hogyan tartsd meg az eredményt.
Otthonról, a telefonoddal
Napi 10–15 perc, akkor, amikor neked jó. A videót aznap 23:59-ig küldöd el.
A feladatsorok nálad maradnak
A kihívás után is előveheted őket, például egy fontos megbeszélés előtt.
100% elégedettségi garancia
Ha mind a 10 napon feltöltöd a videód, és nem érte meg, visszautalom a díjat.
Október 26. – november 4.
A 10 napos utad
A magabiztos beszéd nem egy nagy ugrás, hanem sok kis lépés. Minden nap egy újabb alapot rakunk le, és az utolsó napon mindent összeraksz.
A feladatsorok a kihívás után is nálad maradnak.
- 1
Kiinduló videó és a légzés alapjai
Felveszed az egyperces kiinduló videódat, és megtanulod követni a levegő útját.
- 2
Beszédlégzés
Hangtartás préselés nélkül, számolás és a hónapok egy levegővel.
- 3
Nyelv és ajkak
Arcmasszázs, nyelvcsettintés, ajakgyakorlatok szívószállal és berregéssel.
- 4
Laza áll, pontos artikuláció
Magánhangzók formázása, állkapocs-lazítás és nyelvtörők.
- 5
Hangadás
Bemelegítés, majd zümmögés fekve és magánhangzókkal.
- 6
Zengő hang (rezonancia)
Számolás M, B és V hanggal, állva és mozgás közben.
- 7
Ritmus
Ritmus az asztalon, a szavak ritmusa és egy vers pontos ritmussal.
- 8
Légzés mozgásban
A beszédlégzés állva és sétálva, hosszabb mondatokkal.
- 9
Hang a térben
A hangod 2–3 méterre küldve, rezonancia-mondatok és középhangerő.
- 10
Minden együtt és záró videó
Egy szöveg artikulációval, ritmussal és tempóval, majd felveszed a záró videódat.
Utána: záró online magánóra Google Meeten
Egymás mellé tesszük az 1. és a 10. napi videódat, és megbeszéljük, hogyan tudod ezt hosszú távon megtartani.
10 nap múlva
10 nap után hallani fogod a változást
Az első napon felveszel egy egyperces videót. A tizedik napon még egyet. A végén egymás mellett látod a kettőt, és egy online magánórán közösen kiértékeljük.
Okt. 26.Ahonnan indulsz
Egymás mellett, a záró magánórán
Google Meeten átbeszéljük, mi fejlődött, és mit érdemes még gyakorolnod.
Google Meeten átbeszéljük, mi fejlődött, és mit érdemes még gyakorolnod.
Nov. 4.Ahová eljutsz
És utána jön az, ami igazán számít
A következő megbeszéléseden
Nyugodtan veszed a levegőt, mielőtt megszólalsz. Nem kapkodsz, és végigmondod a gondolatod.
A következő telefonhívásnál
Elsőre értenek. Nem kell megismételned, amit mondtál.
A következő prezentációdnál
Tudod, hol tarts szünetet. Egy jól elhelyezett szünet nyugalmat és magabiztosságot sugároz.
Nagy Rita Grétalogopédus és beszédtanár
A mentorod
Ismerd meg a mentorod: Nagy Rita Gréta
Logopédus és beszédtanár
17–18 éves koromban krónikus beszédfélelemmel küzdöttem. Csak 1–2 emberrel mertem beszélni, leginkább kerültem az interakciókat. Pontosan tudom, milyen bénító érzés bezárva lenni a saját hangodba.”
20 éve dolgozom logopédusként és beszédtanárként. Ezt a 10 napos kihívást azoknak a felnőtteknek állítottam össze, akik magabiztosabban szeretnének megszólalni, de nincs idejük heti órákra. A feladatokat az elmúlt 20 évem tapasztalata alapján raktam össze, és a videóidat személyesen nézem meg.
5.0
Google-értékelés
20+
év tapasztalat logopédusként
1000+
kliens, gyerekek és felnőttek
Vélemények
Valós emberek, valós tapasztalatok
Valódi Google-értékelések Rita eddigi klienseitől, szó szerint.
Jelentkezés
Nézzük, mit kapsz pontosan
10 napon át dolgozunk együtt a hangodon. Egy hagyományos logopédiai magánóra általában kb. 10 000 Ft alkalmanként, a kihívás ennek nagyjából két és félszerese.
A kihívás tartalma
Minden benne van, nincs rejtett költség.
- 10 kész napi feladatMinden reggel egy rövid útmutató videóval
- Rendszeres személyes visszajelzésA saját videóidra, szöveges vagy videós formában
- Záró online magánóra Google MeetenAz 1. és a 10. napi videód egymás mellett
- A feladatsorok nálad maradnakA kihívás után is gyakorolhatsz belőlük
- 100% elégedettségi garanciaKockázat nélkül próbálhatod ki
Mihez képest?
Egy hagyományos logopédiai magánóra általában kb.10 000 Ft / alkalom
10 nap feladat, személyes visszajelzés és záró magánóra24 900 Ft
Ez naponta nagyjából2 490 Ft
Max. 20 fő
Kérem a helyem a kihívásban
10 Napos Magabiztos Megszólalás Kihívás
Október 26. – november 4. · online, otthonról
24 900Ft
egyszeri díj, elégedettségi garanciával
Biztonságos online fizetés bankkártyával
Az anyagi kockázatot átvállalom
100% elégedettségi, pénzvisszafizetési garancia. Ha mind a 10 napon feltöltöd a videód, és úgy érzed, nem érte meg, visszautalom a 24 900 Ft-ot. Nincs mit veszítened, csak a bizonytalanságot.
Korlátozott helyek
Legfeljebb 20 fővel indulunk
Minden videót én magam nézek meg. Ezért legfeljebb 20 résztvevővel indulok. A jelentkezés október 25-én, vasárnap éjfélkor zárul, vagy hamarabb, ha betelik a 20 hely.
--nap
--óra
--perc
--mp
A jelentkezés lezárult.
20 hely, egy közös rajt: október 26., hétfő.
Lefoglalom a helyem
Kérdések
Gyakori kérdések
Minden, amit érdemes tudnod a jelentkezés előtt.
Nem ciki felnőttként a beszédemmel foglalkozni?
Egyáltalán nem. A klienseim jelentős része felnőtt, akik magabiztosabban szeretnének megszólalni a munkájukban vagy a magánéletükben. A kihívást otthonról, a saját idődben csinálod, a videódat pedig nekem küldöd, nem egy nyilvános csoportba.
Felnőttként is lehet még fejlődni?
Igen. A beszéd mozgás, a légzés, az állkapocs, a nyelv és az ajkak összjátéka, és ezt felnőttként is lehet gyakorolni. Felnőttként ráadásul tudatosan csinálod, és pontosan tudod, miért.
Mennyi időt vesz igénybe naponta?
Napi 10–15 percet. Minden reggel megkapod a feladatot, és bármikor elvégezheted a nap folyamán. A rövid videót aznap 23:59-ig küldöd el.
Elég 10 nap ahhoz, hogy változást érezzek?
10 nap alatt végigmegyünk az alapokon: légzés, laza áll, artikuláció, hangadás, rezonancia és ritmus. A különbséget az első és a tizedik napi videód között hallani fogod.
A záró magánórán megbeszéljük, mi fejlődött, és mit érdemes tovább gyakorolnod. A feladatsorok nálad maradnak, így folytathatod.
Nagyon kínos videóra venni magam. Nem szeretem hallani a hangom.
Ezzel a legtöbben így vannak. Részben azért, mert a saját hangunkat belülről, csontvezetéssel halljuk, a felvételen viszont úgy, ahogy mások hallanak. Ezért tűnik elsőre idegennek.
Nem kell élőben kamerába beszélned. Ha nem sikerül elsőre a videó, újra felveheted. A visszajelzésem pedig mindig arra figyel, hogyan tudsz fejlődni.
Tényleg megnézed az én videómat?
Igen. Pontosan ezért indulunk legfeljebb 20 fővel. A videóidat személyesen nézem meg, és rendszeresen személyes visszajelzést adok, szöveges vagy videós formában.
Mi van, ha egy nap kimarad?
A feladatok egymásra épülnek, ezért az a legjobb, ha minden nap elküldöd a videód aznap 23:59-ig. A feladatsorok nálad maradnak, így egy elmaradt gyakorlatot később is elvégezhetsz. A garancia feltétele viszont az, hogy mind a 10 napon feltöltsd a videód.
Milyen telefon kell hozzá?
Bármilyen okostelefon, amivel videót tudsz felvenni. Elég, ha jó fényben, szemmagasságban meg tudod támasztani. Nem kell külön mikrofon vagy stúdió.
Mi az előzetes állapotfelmérés, és szükségem van rá?
Nem kötelező. Ez egy 30 perces privát beszélgetés Google Meeten a rajt előtt, 10 000 Ft-ért. Akkor érdemes választanod, ha szeretnéd, hogy már az első nap előtt ismerjem a hangodat és a céljaidat. A jelentkezésnél egy kattintással hozzáadhatod, ilyenkor a teljes díj 34 900 Ft.
Mi van, ha nem válik be nekem?
Erre szól a 100% elégedettségi, pénzvisszafizetési garancia. Ha mind a 10 napon feltöltöd a videód, és úgy érzed, nem érte meg, visszautalom a 24 900 Ft-ot.
Miért ennyi az ára? Mi a csapda?
Nincs csapda. A 24 900 Ft-ért pontosan azt kapod, ami ezen az oldalon szerepel: 10 kész napi feladatot útmutató videóval, rendszeres személyes visszajelzést és egy záró online magánórát. Nincs előfizetés és nincs rejtett költség.
Jelentkezem a kihívásra
24 900 Ft · 100% elégedettségi garancia
Október 26-án indulunk. Ott leszel?
10 nap, napi 10–15 perc, személyes visszajelzéssel és egy záró magánórával. 24 900 Ft, 100% elégedettségi garanciával.
Igen, kérem a helyemMax. 20 fő · Jelentkezés október 25-ig
Ui.: Emlékszel a kísérletre az oldal elején? Ha még nem csináltad meg, vegyél fel most egy egyperces videót, és hallgasd vissza. Ha nem 100%-ban tetszik, amit hallasz, 10 nap alatt sokat javíthatsz rajta. Ebben segítek.
Rita