Vegyél fel egy egyperces videót magadról, bármiről. Hallgasd vissza. Tetszik, amit hallasz?
Ha nem 100%-ban, akkor 10 nap alatt sokat javíthatsz rajta. Napi 10–15 perces feladatokat kapsz tőlem, a videóidra rendszeres személyes visszajelzést adok, a végén pedig egy online magánórán egymás mellé tesszük az első és a tizedik napi videódat.
A magabiztos beszéd nem adottság, hanem gyakorlás kérdése. A hangodat a légzés, az állkapocs, a nyelv és az ajkak összehangolt mozgása formálja. Ezek mozgások, és a mozgás gyakorolható.
LégzésNyugodt beszédlégzés, préselés nélkül
Laza áll, artikulációMozgékony nyelv és ajkak, tiszta hangok
HangKönnyed hangindítás, zengő hang
RitmusTempó és jól elhelyezett szünetek
Minden együttA 10. napon az egészet egyben használod
Két tévhit, ami miatt sokan halogatják a kezdést
Fordítsd meg a kártyát.
A felvétel a legjobb tükör.Elsőre érteni fognak. Ez a cél.Egy tükör, a telefonod és napi 10–15 perc.Így nem vakon gyakorolsz.10 nap után hallani fogod a változást.A magabiztos beszéd nem adottság, hanem gyakorlás kérdése.A felvétel a legjobb tükör.Elsőre érteni fognak. Ez a cél.Egy tükör, a telefonod és napi 10–15 perc.Így nem vakon gyakorolsz.10 nap után hallani fogod a változást.A magabiztos beszéd nem adottság, hanem gyakorlás kérdése.
Miért nem változott eddig?
Nem rajtad múlt. Eddig nem hallottad magad kívülről.
Ha eddig nem sikerült, annak három egyszerű oka van. Egyik sem az, hogy „ilyen a hangod”.
Belülről másképp szól
Beszéd közben a saját hangodat belülről is hallod. Ezért lep meg egy felvétel: a többiek azt a hangot hallják.
Egyedül vakon gyakorolsz
Egyedül nehéz észrevenni, melyik beszédelem pontatlan, mitől alakul ki, és mikor tekinthető kijavítottnak.
A heti órák nem férnek bele
Utazás, fix időpont, várakozás. A legtöbb dolgozó felnőttnek erre egyszerűen nincs ideje.
Ezért építettem a kihívást a felvételre. És arra, hogy ne egyedül hallgasd vissza.
A módszer
A felvétel a legjobb tükör. Én pedig a külső füled vagyok.
A legtöbben nem szeretik visszahallgatni magukat. Pedig a felvétel a legjobb tükör. A kihívásban ezt a tükröt használjuk, logopédusi visszajelzéssel, hogy a hangod olyan legyen, amilyennek szeretnéd.
Saját videó
Minden nap felveszel egy rövid videót a feladatról. Nem kell tökéletesnek lennie. A saját beszéded kell.
Személyes visszajelzés
Én nézem meg a videóidat, és rendszeresen visszajelzek, mire figyelj. Így nem vakon gyakorolsz.
Következő fókusz
A visszajelzésem összeköti a mai gyakorlást a következővel. Mindig tudod, mi a következő lépés.
Minden nap ugyanaz a három lépés. Napi 10–15 perc, otthonról, a saját telefonoddal.
Kihívás4 / 10
4. nap · csütörtök, okt. 29.
Laza áll, pontos artikuláció
Rövid útmutató videó
Magánhangzók: Á-E-É-I
Állkapocs lazítása: VÁVÁVÁ
Nyelvtörők
10–15 perc
Mai videóma 23:59-ig
00:42
Videó feltöltése
Visszajelzés4. nap
Példa
Feltöltöttem a mai videót. A nyelvtörőnél kicsit elakadtam.
RitaNyugodtabb a levegővételed. A nyelvtörőnél engedd lazábbra az állkapcsodat.
Köszönöm, holnap erre figyelek!
Egy tükör, a telefonod és napi 10–15 perc. Ennyi kell a kihíváshoz.
A telefonod
Egy tükör
Egy csendes sarok
Napi 10–15 perc
2026. október 26. → november 4.
10 nap, minden nap egy újabb alap.
A magabiztos beszéd nem egy nagy ugrás, hanem sok kis lépés. Tíz egymást követő nap, egymásra épülő témákkal. Kattints egy napra, és megnézheted, mit gyakorolsz.
LégzésArtikulációHangRitmus és minden együtt
Utána: záró online magánóra Google MeetenEgymás mellé tesszük az 1. és a 10. napi videódat. A feladatsorok a kihívás után is nálad maradnak.
10 nap múlva
10 nap után hallani fogod a változást.
Az első napon felveszel egy egyperces videót. A tizedik napon még egyet. A kettő között napi 10–15 percben dolgozunk a légzéseden, a hangodon és az artikulációdon.
1. napkiinduló videó
Nem tudod, hol vegyél levegőt, és elfogy a mondat végére
Ha izgulsz, felgyorsulsz
Feszes áll, összefolyó hangok
Nem tetszik, amit visszahallasz
10. napzáró videó
Tudatosan osztod be a levegőt
Nyugodtabb tempó, jól elhelyezett szünetek
Lazább áll, tisztább hangok
Tudod, mire figyelj, és hogyan gyakorolj tovább
A záró online magánórán egymás mellé tesszük a két videót, és megbeszéljük, mi fejlődött, és hogyan tudod ezt hosszú távon megtartani.
Képzeld el
Elsőre érteni fognak. Ez a cél.
Nem egy színpadra készülünk. A hétköznapjaidra. Arra, ami a jövő héten vár rád.
A következő megbeszélésenVégigmondod a gondolatodat, és jut levegő a mondat végére is.
A következő telefonhívásnálNem kell kétszer elmondanod. Tisztán, érthetően szólsz.
A következő prezentációnálTudod, hol tarts szünetet. Egy jól elhelyezett szünet nyugalmat és magabiztosságot sugároz.
17–18 éves koromban krónikus beszédfélelemmel küzdöttem. Csak 1–2 emberrel mertem beszélni, leginkább kerültem az interakciókat. Pontosan tudom, milyen bénító érzés bezárva lenni a saját hangodba.”
Ma 20+ éve dolgozom logopédusként és beszédtanárként. Ezt a 10 napos kihívást azoknak a felnőtteknek állítottam össze, akik magabiztosabban szeretnének megszólalni, de nincs idejük heti órákra.
A kihívásban én nézem meg a videóidat, és én adok rendszeres személyes visszajelzést. Ezért indulunk legfeljebb 20 fővel.
20+év logopédusként
1000+kliens
5.0Google értékelés
Google értékelések
Mit mondanak, akik már dolgoztak velem?
Klienseim valódi Google értékelései a közös munkáról.
Jelentkezés október 25-ig
10 nap személyes figyelem, két és fél magánóra áráért.
Itt nem kell kitalálnod, hol kezdd. Minden napra megkapod tőlem a következő lépést, a videóidra pedig rendszeresen visszajelzek.
Minden, amit megkapsz
10 kész napi feladatMinden reggel egy feladat, egy rövid útmutató és egy rövid videó. Nem kell keresgélned.
Rendszeres személyes visszajelzés a saját videóidraTőlem, szöveges vagy videós formában. Így nem vakon gyakorolsz.
Záró online magánóra Google MeetenEgymás mellé tesszük az 1. és a 10. napi videódat, és megbeszéljük, hogyan tartod meg az eredményt.
A feladatsorok nálad maradnakA 10 nap után is bármikor előveheted őket, például egy fontos megbeszélés előtt.
Hétfő, okt. 26. → szerda, nov. 4.Otthonról, a telefonoddal
Max. 20 főGaranciával
10 Napos Magabiztos Megszólalás Kihívás
Egy hagyományos logopédiai magánóra általában kb.10 000 Ft / alkalom
Beszédfejlesztés Csomag45 900 Ft
24 900 Ftegyszeri díj
Ez kb. 2 490 Ft naponta, személyes visszajelzéssel és záró magánórával.
100% elégedettségi, pénzvisszafizetési garancia
Ha mind a 10 napon feltöltöd a videód, és úgy érzed, nem érte meg, visszautalom a 24 900 Ft-ot.
Bankkártyás fizetés online, a számlát e-mailben kapod.
Miért csak 20 fő?
Mert a videóidat én magam nézem meg. Ennél több résztvevőnek nem tudnék valódi, személyes figyelmet adni. A jelentkezés vasárnap, október 25-én 23:59-kor zárul.
00nap
00óra
00perc
00mp
A jelentkezés lezárult.
Gyakori kérdések
Minden, ami most a fejedben járhat.
Mennyi időt vesz igénybe naponta?
Napi 10–15 perc gyakorlás otthonról, a saját telefonoddal. Ehhez jön a rövid videó felvétele. Minden reggel megkapod a napi feladatot, és akkor végzed el, amikor neked jó, reggel vagy este.
Nem ciki felnőttként a beszédemmel foglalkozni?
Egyáltalán nem. A beszéd technika, és a legtöbb felnőttnek soha senki nem mutatta meg, hogyan használja jól a levegőjét és a hangját. Otthonról csinálod, a saját tempódban, a videóidat pedig én nézem meg.
Kellemetlen videóra venni magam. Nem szeretem a hangomat.
A legtöbb felnőtt így van ezzel, és éppen ebben segít a kihívás. A felvétel a legjobb tükör. Nem élőben kell kamerába beszélned, és nem kell tökéletes felvétel. A visszajelzésem mindig arra fókuszál, hogyan tudsz fejlődni.
Felnőttként is lehet még változtatni a beszédemen?
Igen. A beszédmozgások célzott, rendszeres gyakorlással bármely életkorban finomíthatók. Felnőttként ráadásul tudatosan és fókuszáltan tudsz gyakorolni.
Elég 10 nap ahhoz, hogy változzon valami?
10 nap alatt végigmegyünk az alapokon: légzés, artikuláció, hangadás, ritmus, majd mindez együtt. Ez erős alapot ad, és a két videó egymás mellett megmutatja, mi változott. Nem ígérek csodát, és nem helyettesít egy hosszabb terápiát, ha arra van szükséged. A záró magánórán megbeszéljük, hogyan építs tovább.
Mi van, ha egy nap nem érek rá?
A napi videót az adott napon, 23:59-ig tudod feltölteni. A feladatsorok a kihívás után is nálad maradnak, így később is visszanézheted őket. A garancia feltétele, hogy mind a 10 napon feltöltsd a videódat.
Milyen telefon kell hozzá?
Bármilyen telefon jó, amivel videót tudsz felvenni. Nem kell állvány vagy külön mikrofon. Elég, ha a telefon szemmagasságban van, és jó fényben ülsz.
Tényleg te nézed meg a videóimat?
Igen. 20+ éve dolgozom logopédusként, és személyesen nézem meg a videóidat. Mivel én magam adok visszajelzést, egy körbe legfeljebb 20 résztvevőt fogadok.
Milyen visszajelzést kapok?
A videóid alapján rendszeres személyes visszajelzést adok, szöveges vagy videós formában. Ebből tudod, mire figyelj a következő napokban.
Mi történik a 10 nap után?
Online magánórát tartunk Google Meeten. Egymás mellé tesszük az 1. és a 10. napi videódat, és átbeszéljük, mi fejlődött, és mit érdemes még gyakorolnod. A feladatsorok a kihívás után is nálad maradnak.
Mi az előzetes állapotfelmérés?
Egy opcionális, 30 perces privát beszélgetés Google Meeten, a kihívás indulása előtt. Díja +10 000 Ft, így összesen 34 900 Ft. Segít, hogy már az első naptól tudd, mire érdemes figyelned.
Hogyan működik a garancia?
Ha mind a 10 napon feltöltöd a videódat, és úgy érzed, nem érte meg, visszautalom a 24 900 Ft-ot. Azért kérem a napi videót, mert abból látom, hogyan haladsz, és ebből tudok neked valódi, személyes visszajelzést adni.
Hogyan fizetek?
Bankkártyával, online, a jelentkezéskor. A számlát e-mailben kapod.
Indulás: hétfő, október 26.
10 nap múlva másképp hallod magad.
Te már tudod, hogyan szól ma a hangod. A kérdés csak az, hogy tíz nap múlva is így szeretnéd-e hallani.
U.i. Tudom, milyen érzés bezárva lenni a saját hangodba. Ezért kérlek, ne halaszd tovább. Október 25-én lezárom a jelentkezést, és legfeljebb 20 fővel indulunk. Napi 10–15 perc, és ha mind a 10 napon feltöltöd a videód, a kockázat az enyém.
5.0Google értékelés
