1. nap: Figyeld meg a beszédlégzésed
Előnézet: Megfigyeltem, meddig marad könnyed a hangadás.
Szia! A mai témád: figyeld meg a beszédlégzésed. Az orrlégzéstől haladj az SZ és S hangon át a HA szótagokig és a könnyed számolásig. Készítsd elő: Csendes hely, alátámasztás a fej alá, tükör. A napi videóban ezt mutasd meg: A számolás egy részletét mutasd meg. Ugyanennek a napi felvételnek az elején legfeljebb egy percben beszélj spontán egy számodra kedves témáról. Ez lesz a kiinduló mintád. Csak addig tartsd a hangot, amíg könnyed. Ne préselj azért, hogy tovább juss. Javasolt működés: az aznapi videó 18:00-ig érkezzen meg. Rita másnap 18:00-ig válaszol, hétvégén is. A később érkezett videó a következő napi körbe kerül. A teljes útmutató, a forrásszöveg és a letöltés a napi oldalon található. Üdv, RitaMegnyitom a mai útmutatót